3.5 km | 00:27:48 | 07:57/km日期: 2024-04-13 15:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.4
Pace: 07'02" / 08'19" / 07'15" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+02'28") | 4 / 404 |
| 3 | | 44'23" (+41'10") | 33 / 438 |
| 4 | | 04'33" (+01'20") | 301 / 739 |
| 5 | | 32'13" (+29'00") | 36 / 776 |
| 6 | | 04'11" (+00'58") | 206 / 982 |
| 7 | | 16'16" (+13'03") | 130 / 1112 |
| 8 | | 04'42" (+01'29") | 400 / 1512 |
| 9 | | 15'48" (+12'35") | 1 / 1513 |
| 10 | | 30'39" (+27'26") | 49 / 1563 |
| 11 | | 04'33" (+01'20") | 306 / 1869 |
| 12 | | 40'31" (+37'18") | 29 / 1899 |
| 13 | | 04'13" (+01'00") | 204 / 2103 |
| 14 | | 14'46" (+11'33") | 135 / 2239 |
| 15 | | 04'35" (+01'22") | 400 / 2639 |
| 16 | | 35'35" (+32'22") | 42 / 2681 |
| 17 | | 04'32" (+01'19") | 299 / 2980 |
| 18 | | 26'14" (+23'01") | 44 / 3025 |
| 19 | | 03'13" | 199 / 3224 |
| 20 | | 13'03" (+09'50") | 267 / 3492 |
| 21 | | 06'29" (+03'16") | 2 / 3494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'19" | 00:15'21" |
| 3 | 07'15" | 00:22'36" |
| 3.5 | 10'33" | 00:27'49" |
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