4.0 km | 00:30:00 | 07:31/km日期: 2024-04-13 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'09" / 07'33" / 07'23" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'08") | 960 / 1960 |
| 3 | | 07'23" | 675 / 2636 |
| 4 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 3636 |
| 5 | | 07'04" | 355 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.83 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'33" | 00:13'42" |
| 3 | 07'23" | 00:21'05" |
| 4.0 | 07'22" | 00:28'24" |
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