7.5 km | 02:41:03 | 21:35/km日期: 2024-04-14 14:20 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 19'22" / 20'25" / 27'28" / 26'26" / 22'35" / 21'22" / 19'08" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'24" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'28" (+10'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'26" (+09'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'34" (+05'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'21" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'08" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'13" | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'22" | 00:19'22" |
| 2 | 20'25" | 00:39'47" |
| 3 | 27'28" | 01:07'15" |
| 4 | 26'26" | 01:33'41" |
| 5 | 22'35" | 01:56'16" |
| 6 | 21'22" | 02:17'38" |
| 7 | 19'08" | 02:36'46" |
| 7.5 | 17'06" | 02:44'38" |
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