6.0 km | 00:35:40 | 05:53/km日期: 2024-04-14 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'57" / 07'06" / 05'52" / 08'17" / 06'40" / 05'53" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'19") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.94 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'06" | 00:13'03" |
3 | 05'52" | 00:18'55" |
4 | 08'17" | 00:27'12" |
5 | 06'40" | 00:33'52" |
6 | 05'53" | 00:39'45" |
6.0 | 06'02" | 00:40'03" |