10.2 km | 00:54:30 | 05:19/km日期: 2024-04-14 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7864 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 05'48" / 05'20" / 05'11" / 05'14" / 05'11" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'17" / 05'27" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1003 / 2006 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3006 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1002 / 4009 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5009 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6010 | 155 / 121 |
| 7 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 7013 | 105 / 181 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8013 | 106 / 183 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 9016 | 104 / 178 |
| 10 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 10016 | 116 / 155 |
| 11 | | 05'24" (+00'16") | 203 / 10220 | 98 / 188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'20" | 00:11'08" |
| 3 | 05'11" | 00:16'19" |
| 4 | 05'14" | 00:21'33" |
| 5 | 05'11" | 00:26'44" |
| 6 | 05'15" | 00:31'59" |
| 7 | 05'12" | 00:37'11" |
| 8 | 05'10" | 00:42'21" |
| 9 | 05'17" | 00:47'38" |
| 10 | 05'27" | 00:53'05" |
| 10.2 | 06'24" | 00:54'30" |
展開計圈分析
留言 
