11.1 km | 01:00:19 | 05:25/km日期: 2024-04-11 16:37 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 8746 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'22" / 05'14" / 05'10" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'47") | 1002 / 1002 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 2002 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 3004 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 4007 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 5008 | 159 / 119 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1003 / 6011 | 123 / 153 |
| 7 | | 05'13" | 1002 / 7014 | 106 / 179 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1001 / 8016 | 126 / 149 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 9018 | 133 / 141 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 10019 | 113 / 164 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 11020 | 135 / 137 |
| 12 | | 05'21" (+00'08") | 90 / 11110 | 157 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'22" | 00:17'04" |
| 4 | 05'14" | 00:22'18" |
| 5 | 05'10" | 00:27'28" |
| 6 | 05'17" | 00:32'45" |
| 7 | 05'10" | 00:37'55" |
| 8 | 05'11" | 00:43'06" |
| 9 | 05'17" | 00:48'23" |
| 10 | 05'15" | 00:53'38" |
| 11 | 05'14" | 00:58'52" |
| 11.1 | 13'02" | 01:00'19" |
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