8.3 km | 00:43:09 | 05:10/km日期: 2024-04-16 05:47 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'00" / 05'20" / 05'17" / 05'11" / 05'01" / 04'56" / 05'05" / 05'12" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'26") | 346 / 8346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.41 km 
NIKE ZOOMX NEXT%3 累積 :
709.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'20" | 00:11'20" |
| 3 | 05'17" | 00:16'37" |
| 4 | 05'11" | 00:21'48" |
| 5 | 05'01" | 00:26'49" |
| 6 | 04'56" | 00:31'45" |
| 7 | 05'05" | 00:36'50" |
| 8 | 05'12" | 00:42'02" |
| 8.3 | 05'20" | 00:43'53" |
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