4.1 km | 01:01:34 | 15:03/km日期: 2024-04-16 06:30 - 地點: 鳳山公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 101 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4
Pace: 15'55" / 15'45" / 16'31" / 14'44" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.14 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1061.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'55" | 00:15'55" |
2 | 15'45" | 00:31'40" |
3 | 16'31" | 00:48'11" |
4 | 14'44" | 01:02'55" |
4.1 | 12'10" | 01:03'58" |