3.0 km | 00:27:14 | 08:58/km日期: 2024-04-09 20:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'52" / 08'49" / 08'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'49" | 00:18'41" |
| 3 | 08'22" | 00:27'03" |
| 3.0 | 05'53" | 00:27'15" |
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