5.0 km | 00:58:42 | 11:44/km日期: 2024-04-17 06:32 - 地點: 鳳山公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 104 - 踏頻: 58 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84.4
Pace: 15'18" / 14'46" / 16'53" / 09'00" / 10'42" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.14 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1061.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'18" | 00:15'18" |
2 | 14'46" | 00:30'04" |
3 | 16'53" | 00:46'57" |
4 | 09'00" | 00:55'57" |
5 | 10'42" | 01:06'39" |
5.0 | 08'26" | 01:06'55" |