7.0 km | 00:37:24 | 05:19/km日期: 2024-04-17 09:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'53" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'13" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.86 km 
Adidas Adizero adios pro3 黑綠 累積 :
1049.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'27" | 00:10'20" |
| 3 | 05'28" | 00:15'48" |
| 4 | 05'25" | 00:21'13" |
| 5 | 05'29" | 00:26'42" |
| 6 | 05'13" | 00:31'55" |
| 7 | 05'24" | 00:37'19" |
| 7.0 | 04'55" | 00:37'24" |
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