10.6 km | 01:00:00 | 05:38/km日期: 2024-04-17 17:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'24" / 05'25" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.57 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
700.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'35" | 00:23'00" |
| 5 | 05'52" | 00:28'52" |
| 6 | 05'46" | 00:34'38" |
| 7 | 05'40" | 00:40'18" |
| 8 | 05'38" | 00:45'56" |
| 9 | 05'24" | 00:51'20" |
| 10 | 05'25" | 00:56'45" |
| 10.6 | 05'21" | 01:00'03" |
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