8.0 km | 00:40:44 | 05:04/km日期: 2024-04-17 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'30" / 04'50" / 04'53" / 05'04" / 04'56" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.57 km 
HOKA MACH 6 累積 :
672.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'50" | 00:10'20" |
| 3 | 04'53" | 00:15'13" |
| 4 | 05'04" | 00:20'17" |
| 5 | 04'56" | 00:25'13" |
| 6 | 05'11" | 00:30'24" |
| 7 | 05'08" | 00:35'32" |
| 8 | 05'06" | 00:40'38" |
| 8.0 | 05'24" | 00:40'45" |
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