6.2 km | 00:40:45 | 06:32/km日期: 2024-04-18 21:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'46" / 06'38" / 06'31" / 06'28" / 06'30" / 06'23" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'09") | 229 / 6229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.51 km 
saucony elite漸層粉 累積 :
71.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'38" | 00:13'24" |
| 3 | 06'31" | 00:19'55" |
| 4 | 06'28" | 00:26'23" |
| 5 | 06'30" | 00:32'53" |
| 6 | 06'23" | 00:39'16" |
| 6.2 | 06'31" | 00:40'46" |
展開計圈分析
留言 
