5.3 km | 00:29:08 | 05:29/km日期: 2016-07-10 05:34 - 地點: 暨南 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'55" / 04'51" / 05'16" / 05'13" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.93 km 
Y拖 二代 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 04'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'16" | 00:17'02" |
| 4 | 05'13" | 00:22'15" |
| 5 | 05'21" | 00:27'36" |
| 5.3 | 05'01" | 00:29'09" |
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