3.2 km | 00:18:44 | 05:56/km日期: 2024-04-19 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'54" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 205 / 205 |
| 2 | | 06'11" (+00'42") | 418 / 623 |
| 3 | | 06'15" (+00'46") | 420 / 1044 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 421 / 1466 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 417 / 1883 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 423 / 2307 |
| 7 | | 05'56" (+00'27") | 419 / 2727 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 430 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.26 km 
Adidas Boston 12 紫綠白 累積 :
485.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 3.2 | 05'36" | 00:18'44" |
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