8.0 km | 00:54:01 | 06:44/km日期: 2024-04-20 05:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'59" / 06'17" / 06'35" / 06'37" / 06'50" / 06'47" / 06'48" / 06'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'40") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.15 km 
NIKE FLY5黑 累積 :
584.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'17" | 00:14'16" |
| 3 | 06'35" | 00:20'51" |
| 4 | 06'37" | 00:27'28" |
| 5 | 06'50" | 00:34'18" |
| 6 | 06'47" | 00:41'05" |
| 7 | 06'48" | 00:47'53" |
| 8 | 06'40" | 00:54'33" |
| 8.0 | 07'06" | 00:54'39" |
留言 
展開計圈分析
