11.5 km | 01:48:43 | 09:25/km日期: 2024-04-21 07:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.8
Pace: 11'48" / 09'00" / 09'04" / 08'07" / 07'30" / 09'06" / 08'04" / 09'58" / 10'47" / 08'36" / 12'30" / 54'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'46" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'30" (+05'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'44" (+06'15") | 527 / 11527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 09'00" | 00:20'48" |
| 3 | 09'04" | 00:29'52" |
| 4 | 08'07" | 00:37'59" |
| 5 | 07'30" | 00:45'29" |
| 6 | 09'06" | 00:54'35" |
| 7 | 08'04" | 01:02'39" |
| 8 | 09'58" | 01:12'37" |
| 9 | 10'47" | 01:23'24" |
| 10 | 08'36" | 01:32'00" |
| 11 | 12'30" | 01:44'30" |
| 11.5 | 54'51" | 02:13'27" |
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