海賊雍誠 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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4.1 km | 00:24:55 | 06:07/km

日期: 2016-07-11 19:49 - 地點: 竹二甜甜圈 - 天氣: 沒風好熱 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14" (+00'14")

989 / 989

2

06'14"

(12'24")

06'09" (+00'09")

1013 / 2002

3

06'06"

(18'30")

06'05" (+00'05")

1002 / 3005

4

06'00"

(24'30")

06'00"

999 / 4004

5

00'25"

(24'55")

06'10" (+00'10")

67 / 4072

7月累積里程 : 108.29 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 宋明緯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'06"	00:18'30"
4	06'00"	00:24'30"
4.1	05'45"	00:24'55"

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