4.1 km | 00:53:59 | 13:19/km日期: 2024-04-22 05:49 - 平均心率: 90 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.5
Pace: 13'50" / 13'33" / 12'35" / 16'05" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'13" (+06'38") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.48 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1167.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 13'33" | 00:27'23" |
| 3 | 12'35" | 00:39'58" |
| 4 | 16'05" | 00:56'03" |
| 4.1 | 19'01" | 00:57'03" |
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