5.1 km | 00:24:28 | 04:48/km日期: 2024-04-22 07:14 - 地點: 后里基地鐵馬道 - 平均心率: 140 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'14" / 04'52" / 04'42" / 04'43" / 04'36" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 79 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.55 km 
NIKE TEMPO NEXT% FK 累積 :
1066.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'52" | 00:10'06" |
| 3 | 04'42" | 00:14'48" |
| 4 | 04'43" | 00:19'31" |
| 5 | 04'36" | 00:24'07" |
| 5.1 | 04'24" | 00:24'28" |
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