6.3 km | 01:11:07 | 11:17/km日期: 2024-04-22 06:32 - 地點: 鳳山公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 92 - 踏頻: 62 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 11'19" / 11'56" / 11'47" / 11'25" / 10'45" / 11'05" / 11'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.14 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1061.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 11'56" | 00:23'15" |
3 | 11'47" | 00:35'02" |
4 | 11'25" | 00:46'27" |
5 | 10'45" | 00:57'12" |
6 | 11'05" | 01:08'17" |
6.3 | 10'38" | 01:11'36" |