7.0 km | 00:44:56 | 06:24/km日期: 2016-07-11 21:48 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 07'08" / 06'21" / 06'15" / 06'48" / 06'37" / 06'26" / 06'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+07'19") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
19.05 km 
puma IGNITE XT 累積 :
287.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'21" | 00:13'29" |
| 3 | 06'15" | 00:19'44" |
| 4 | 06'48" | 00:26'32" |
| 5 | 06'37" | 00:33'09" |
| 6 | 06'26" | 00:39'35" |
| 7 | 06'07" | 00:45'42" |
| 7.0 | 12'20" | 00:45'51" |
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