5.4 km | 00:40:05 | 07:22/km日期: 2016-07-12 05:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'02" / 07'28" / 07'36" / 07'20" / 07'26" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'16") | 439 / 5439 |
| 7 | | 09'05" (+02'03") | 1 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'28" | 00:14'30" |
| 3 | 07'36" | 00:22'06" |
| 4 | 07'20" | 00:29'26" |
| 5 | 07'26" | 00:36'52" |
| 5.4 | 07'19" | 00:40'06" |
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