9.7 km | 00:55:58 | 05:45/km日期: 2024-04-09 18:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'20" / 05'37" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'57" / 05'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 710 / 9710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.79 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'37" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 05'56" | 00:23'50" |
| 5 | 05'50" | 00:29'40" |
| 6 | 05'52" | 00:35'32" |
| 7 | 05'44" | 00:41'16" |
| 8 | 05'57" | 00:47'13" |
| 9 | 05'42" | 00:52'55" |
| 9.7 | 05'56" | 00:57'08" |
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