海賊雍誠 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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6.3 km | 00:46:48 | 07:25/km

日期: 2016-07-12 17:51 - 地點: 西社 - 天氣: 有風 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 08'32" / 07'22" / 06'49" / 07'27" / 05'50" / 08'58" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'29" (+02'35")

994 / 994

2

07'20"

(15'47")

07'23" (+01'29")

992 / 1986

3

06'50"

(22'37")

06'48" (+00'54")

1003 / 2990

4

07'27"

(30'04")

07'23" (+01'29")

1008 / 3998

5

05'56"

(36'00")

05'54"

1004 / 5003

展開計圈分析

7月累積里程 : 108.29 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'22"	00:15'54"
3	06'49"	00:22'43"
4	07'27"	00:30'10"
5	05'50"	00:36'00"
6	08'58"	00:44'58"
6.3	06'07"	00:46'48"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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