yeh4912 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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3.2 km | 00:37:13 | 11:34/km

日期: 2016-04-28 17:32 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 12'25" / 11'19" / 11'30" / 15'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'45" (+00'32")

1000 / 1000

2

11'13"

(22'58")

11'13"

1000 / 2000

3

11'28"

(34'27")

11'28" (+00'15")

1000 / 3000

4

02'38"

(37'06")

12'30" (+01'17")

211 / 3211

5

00'07"

(37'13")

25'12" (+13'59")

4 / 3216

4月累積里程 : 3.22 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 1915.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	11'19"	00:23'44"
3	11'30"	00:35'14"
3.2	15'58"	00:38'41"

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