Alvin Kwok S C 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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4.9 km | 00:29:08 | 05:58/km

日期: 2016-07-12 18:16 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 05'11" / 05'47" / 07'02" / 06'10" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'04"

989 / 989

2

05'52"

(10'53")

05'52" (+00'48")

999 / 1988

3

07'02"

(17'55")

06'57" (+01'53")

1009 / 2998

4

06'11"

(24'06")

06'14" (+01'10")

990 / 3989

5

05'02"

(29'08")

05'42" (+00'38")

880 / 4870

7月累積里程 : 76.27 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

勁精神, NamLi 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'47"	00:10'58"
3	07'02"	00:18'00"
4	06'10"	00:24'10"
4.9	05'42"	00:29'08"

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