輝榮吳 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

85 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33156.2 km |

480.9 km
2024 年 :

978.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	44.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

朋友 (81)

群組 (1)

歸仁長跑協會

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (192)

2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

< 上一篇

下一篇 >

18.2 km | 02:23:37 | 07:52/km

日期: 2012-07-03 04:48 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 07'29" / 07'53" / 07'58" / 07'50" / 07'55" / 07'53" / 07'56" / 07'17" / 07'57" / 08'14" / 08'03" / 08'03" / 08'13" / 08'13" / 08'47" / 08'10" / 07'34" / 07'23" /

7月累積里程 : 144.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'29"	00:13'58"
3	07'53"	00:21'51"
4	07'58"	00:29'49"
5	07'50"	00:37'39"
6	07'55"	00:45'34"
7	07'53"	00:53'27"
8	07'56"	01:01'23"
9	07'17"	01:08'40"
10	07'57"	01:16'37"
11	08'14"	01:24'51"
12	08'03"	01:32'54"
13	08'03"	01:40'57"
14	08'13"	01:49'10"
15	08'13"	01:57'23"
16	08'47"	02:06'10"
17	08'10"	02:14'20"
18	07'34"	02:21'54"
18.2	07'23"	02:23'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km