5.0 km | 00:32:36 | 06:30/km日期: 2024-04-23 22:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'32" / 06'27" / 06'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'32" | 00:19'39" |
| 4 | 06'27" | 00:26'06" |
| 5 | 06'29" | 00:32'35" |
| 5.0 | 04'39" | 00:32'37" |
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