7.4 km | 00:51:07 | 06:52/km日期: 2016-07-12 20:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'38" / 06'36" / 06'48" / 07'03" / 07'35" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'08") | 523 / 6523 |
| 8 | | 07'25" (+01'08") | 13 / 6536 |
| 9 | | 08'10" (+01'53") | 907 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'38" | 00:19'17" |
| 4 | 06'36" | 00:25'53" |
| 5 | 06'48" | 00:32'41" |
| 6 | 07'03" | 00:39'44" |
| 7 | 07'35" | 00:47'19" |
| 7.4 | 08'36" | 00:51'08" |
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