7.5 km | 00:54:12 | 07:14/km日期: 2016-07-12 19:54 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 32%
Pace: 05'27" / 06'49" / 10'12" / 34'26" / 06'31" / 07'38" / 08'46" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+03'41") | 486 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'49" | 00:12'16" |
| 3 | 10'12" | 00:22'28" |
| 4 | 34'26" | 00:56'54" |
| 5 | 06'31" | 01:03'25" |
| 6 | 07'38" | 01:11'03" |
| 7 | 08'46" | 01:19'49" |
| 7.5 | 09'08" | 01:24'16" |
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