Darryl Lin 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Darryl Lin 南投
ID 86782

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182.7 km | 00:34:20 | 00:11/km

日期: 2016-07-12 21:26 - 總爬升: 783 m - 地點: 南投縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 9537 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 06'02" / 06'01" / 06'12" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'05" / 00'13" / 00'11" / 00'05" / 00'05" / 00'04" / 00'06" / 00'05" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'07" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'07" / 00'07" / 00'07" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'07" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'55" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

06'29" (+06'28")

390 / 390

2

02'27"

(04'59")

06'08" (+06'07")

398 / 789

3

02'29"

(07'28")

06'08" (+06'07")

404 / 1193

4

02'20"

(09'48")

05'51" (+05'50")

398 / 1591

5

02'37"

(12'25")

06'19" (+06'18")

414 / 2006

展開計圈分析

啊幹！馬拉松到底在故障怎樣的啊？當我是熊３咻

7月累積里程 : 203.72 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 1334.9 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'02"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	06'12"	00:24'38"
5	00'01"	00:24'39"
6	00'01"	00:24'40"
7	00'01"	00:24'41"
8	00'05"	00:24'46"
9	00'13"	00:24'59"
10	00'11"	00:25'10"
11	00'05"	00:25'15"
12	00'05"	00:25'20"
13	00'04"	00:25'24"
14	00'06"	00:25'30"
15	00'05"	00:25'35"
16	00'07"	00:25'42"
17	00'06"	00:25'48"
18	00'06"	00:25'54"
19	00'06"	00:26'00"
20	00'07"	00:26'07"
21	00'07"	00:26'14"
22	00'06"	00:26'20"
23	00'05"	00:26'25"
24	00'05"	00:26'30"
25	00'05"	00:26'35"
26	00'07"	00:26'42"
27	00'06"	00:26'48"
28	00'06"	00:26'54"
29	00'06"	00:27'00"
30	00'07"	00:27'07"
31	00'06"	00:27'13"
32	00'06"	00:27'19"
33	00'06"	00:27'25"
34	00'06"	00:27'31"
35	00'06"	00:27'37"
36	00'07"	00:27'44"
37	00'07"	00:27'51"
38	00'07"	00:27'58"
39	00'07"	00:28'05"
40	00'06"	00:28'11"
41	00'05"	00:28'16"
42	00'06"	00:28'22"
43	00'06"	00:28'28"
44	00'06"	00:28'34"
45	00'05"	00:28'39"
46	00'05"	00:28'44"
47	00'06"	00:28'50"
48	00'06"	00:28'56"
49	00'06"	00:29'02"
50	00'05"	00:29'07"
51	00'07"	00:29'14"
52	00'06"	00:29'20"
53	00'05"	00:29'25"
54	00'06"	00:29'31"
55	00'55"	00:30'26"
56	00'04"	00:30'30"
57	00'04"	00:30'34"
58	00'03"	00:30'37"
59	00'04"	00:30'41"
60	00'06"	00:30'47"
61	00'06"	00:30'53"
62	00'05"	00:30'58"
63	00'06"	00:31'04"
64	00'06"	00:31'10"
65	00'05"	00:31'15"
66	00'06"	00:31'21"
67	00'05"	00:31'26"
68	00'04"	00:31'30"
69	00'05"	00:31'35"
70	00'06"	00:31'41"
71	00'06"	00:31'47"
72	00'05"	00:31'52"
73	00'06"	00:31'58"
74	00'05"	00:32'03"
75	00'06"	00:32'09"
76	00'06"	00:32'15"
77	00'06"	00:32'21"
78	00'05"	00:32'26"
79	00'05"	00:32'31"
80	00'06"	00:32'37"
81	00'06"	00:32'43"
82	00'06"	00:32'49"
83	00'06"	00:32'55"
84	00'05"	00:33'00"
85	00'06"	00:33'06"
86	00'06"	00:33'12"
87	00'06"	00:33'18"
88	00'06"	00:33'24"
89	00'06"	00:33'30"
90	00'06"	00:33'36"
91	00'07"	00:33'43"
92	00'06"	00:33'49"
93	00'06"	00:33'55"
94	00'06"	00:34'01"
95	00'06"	00:34'07"
96	00'06"	00:34'13"
182.7	00'00"	00:34'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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