10.0 km | 01:06:50 | 06:39/km日期: 2024-04-24 17:18 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 143 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'29" / 06'31" / 06'36" / 06'42" / 06'42" / 06'46" / 06'46" / 06'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'25") | 25 / 10025 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天有捐血車來⋯同事們都踴躍的去捐血，記得我年輕的時候曾經想要挽起我的袖子也響應捐血活動，因血紅素不足直接就被拒絕了，後來因為工作的關係，我成了拼命三郎！（這個形容詞怪怪的，我明明就是個女的）工作上的勞累還有壓力過大，我就爆肝了⋯經過九個月的治療，服用當時健保沒有給付的肝安能，當時是新開發出來對肝病的特效藥，價格不菲～幸好撿回了一條命，從此以後肝指數恢復正常，醫生強力要求我要保持運動，需要有流汗的那種運動，他指的應該就是有氧運動，慢慢地我也接觸了跑步，但是⋯醫生當時告訴我說我這一輩子都不能夠捐血了，除非是我的至親很緊急的狀況之下，否則他不建議我捐血⋯沒想到時間過那麼快，一轉眼已經過了這麼久，回想起來感覺好像上星期才發生的事情⋯
Asics Flytefoam 累積 : 663.1 km
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