4.0 km | 00:34:20 | 08:33/km日期: 2024-04-24 20:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 08'41" / 08'42" / 08'24" / 08'23" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'10" (+08'48") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.42 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
567.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'42" | 00:17'23" |
| 3 | 08'24" | 00:25'47" |
| 4 | 08'23" | 00:34'10" |
| 4.0 | 01'40" | 00:34'11" |
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