11.4 km | 02:22:14 | 12:30/km日期: 2024-04-21 05:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 21948 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
Pace: 12'08" / 12'36" / 11'53" / 11'48" / 11'45" / 12'11" / 13'38" / 11'46" / 12'40" / 12'32" / 13'43" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'08" (+00'23") | 1000 / 1000 | 181 / 45 |
| 2 | | 12'34" (+00'49") | 1000 / 2000 | 168 / 47 |
| 3 | | 11'52" (+00'07") | 1000 / 3001 | 197 / 42 |
| 4 | | 11'50" (+00'05") | 1000 / 4001 | 176 / 47 |
| 5 | | 11'45" | 1000 / 5002 | 187 / 45 |
| 6 | | 12'12" (+00'27") | 1000 / 6003 | 169 / 48 |
| 7 | | 13'36" (+01'51") | 1001 / 7004 | 155 / 47 |
| 8 | | 11'49" (+00'04") | 1001 / 8005 | 172 / 49 |
| 9 | | 12'40" (+00'55") | 1000 / 9005 | 147 / 53 |
| 10 | | 12'32" (+00'47") | 1000 / 10005 | 93 / 85 |
| 11 | | 13'48" (+02'03") | 1001 / 11006 | 84 / 86 |
| 12 | | 14'33" (+02'48") | 365 / 11371 | 103 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.23 km 
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 12'36" | 00:24'44" |
| 3 | 11'53" | 00:36'37" |
| 4 | 11'48" | 00:48'25" |
| 5 | 11'45" | 01:00'10" |
| 6 | 12'11" | 01:12'21" |
| 7 | 13'38" | 01:25'59" |
| 8 | 11'46" | 01:37'45" |
| 9 | 12'40" | 01:50'25" |
| 10 | 12'32" | 02:02'57" |
| 11 | 13'43" | 02:16'40" |
| 11.4 | 14'56" | 02:22'14" |
留言 
展開計圈分析
