5.5 km | 00:40:03 | 07:16/km日期: 2024-04-25 21:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'50" / 07'06" / 06'57" / 06'56" / 07'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'55") | 278 / 1278 |
| 3 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 2278 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 3278 |
| 5 | | 06'52" | 899 / 4178 |
| 6 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 5178 |
| 7 | | 07'39" (+00'47") | 318 / 5496 |
| 8 | | 06'42" | 7 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'06" | 00:14'56" |
| 3 | 06'57" | 00:21'53" |
| 4 | 06'56" | 00:28'49" |
| 5 | 07'23" | 00:36'12" |
| 5.5 | 07'33" | 00:40'01" |
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