陳宏偉 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏偉高雄
ID 222028

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5.1 km | 00:30:50 | 06:05/km

日期: 2016-07-13 21:04 - 地點: 高雄凹子底森林公園 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 06'09" / 06'02" / 06'05" / 06'08" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

998 / 998

2

06'10"

(12'06")

06'12" (+00'16")

992 / 1990

3

06'02"

(18'08")

05'59" (+00'03")

1006 / 2997

4

06'11"

(24'19")

06'08" (+00'12")

1006 / 4004

5

06'08"

(30'27")

06'08" (+00'12")

999 / 5004

6

00'23"

(30'50")

06'26" (+00'30")

59 / 5063

加強!!!

7月累積里程 : 13.14 km

Under Armour 型號累積 : 264.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

陳青麟, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'09"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	06'05"	00:24'19"
5	06'08"	00:30'27"
5.1	06'00"	00:30'50"

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