5.5 km | 00:35:44 | 06:28/km日期: 2024-04-27 05:42 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 97.2
Pace: 07'59" / 06'57" / 07'28" / 05'30" / 05'10" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 519 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.93 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1346.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'57" | 00:14'56" |
| 3 | 07'28" | 00:22'24" |
| 4 | 05'30" | 00:27'54" |
| 5 | 05'10" | 00:33'04" |
| 5.5 | 00'01" | 00:33'05" |
留言 
