3.5 km | 00:36:37 | 10:24/km日期: 2016-07-14 05:42 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'41" / 14'47" / 09'12" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" | 783 / 783 | 139 / 88 |
| 2 | | 10'17" (+02'11") | 605 / 1388 | 131 / 74 |
| 3 | | 03:30'48" (+22'42") | 25 / 1414 | 9 / 50 |
| 4 | | 10'49" (+02'43") | 164 / 1578 | 138 / 66 |
| 5 | | 09'10" (+01'04") | 361 / 1940 | 141 / 77 |
| 6 | | 09'34" (+01'28") | 358 / 2299 | 147 / 70 |
| 7 | | 09'49" (+01'43") | 356 / 2655 | 136 / 74 |
| 8 | | 07'43" | 863 / 3519 | 142 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.59 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
729.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 14'47" | 00:23'28" |
| 3 | 09'12" | 00:32'40" |
| 3.5 | 07'36" | 00:36'37" |
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