8.6 km | 02:43:27 | 19:06/km日期: 2024-04-17 09:58 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 19'12" / 20'39" / 19'35" / 19'15" / 22'26" / 21'59" / 16'05" / 16'54" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'10" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'39" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'35" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'14" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'16" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'58" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'53" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'32" | 550 / 8550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'12" | 00:19'12" |
| 2 | 20'39" | 00:39'51" |
| 3 | 19'35" | 00:59'26" |
| 4 | 19'15" | 01:18'41" |
| 5 | 22'26" | 01:41'07" |
| 6 | 21'59" | 02:03'06" |
| 7 | 16'05" | 02:19'11" |
| 8 | 16'54" | 02:36'05" |
| 8.6 | 15'31" | 02:44'38" |
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