10.0 km | 01:16:47 | 07:38/km日期: 2024-03-23 05:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'15" / 06'12" / 06'14" / 06'36" / 06'34" / 06'27" / 06'18" / 16'42" / 73'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 06'15" | 00:18'43" |
| 4 | 06'12" | 00:24'55" |
| 5 | 06'14" | 00:31'09" |
| 6 | 06'36" | 00:37'45" |
| 7 | 06'34" | 00:44'19" |
| 8 | 06'27" | 00:50'46" |
| 9 | 06'18" | 00:57'04" |
| 10 | 16'42" | 01:13'46" |
| 10.0 | 72'30" | 01:16'47" |
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