9.5 km | 01:08:09 | 07:11/km日期: 2024-03-16 05:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal
Pace: 05'22" / 04'40" / 04'41" / 04'39" / 05'15" / 07'52" / 07'08" / 07'54" / 11'30" / 18'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'40" | 00:10'02" |
| 3 | 04'41" | 00:14'43" |
| 4 | 04'39" | 00:19'22" |
| 5 | 05'15" | 00:24'37" |
| 6 | 07'52" | 00:32'29" |
| 7 | 07'08" | 00:39'37" |
| 8 | 07'54" | 00:47'31" |
| 9 | 11'30" | 00:59'01" |
| 9.5 | 18'44" | 01:08'09" |
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