海賊雍誠 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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3.1 km | 00:20:17 | 06:29/km

日期: 2016-07-14 19:16 - 地點: 竹二甜甜圈趴吐 - 天氣: 有風了還是熱 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'54" / 06'20" / 06'19" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+00'35")

988 / 988

2

06'20"

(13'08")

06'17"

1006 / 1995

3

06'25"

(19'33")

06'20" (+00'03")

1010 / 3006

4

00'44"

(20'17")

06'16"

116 / 3123

7月累積里程 : 108.29 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 宋明緯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'20"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
3.1	05'57"	00:20'17"

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