10.2 km | 01:24:23 | 08:17/km日期: 2024-04-28 16:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
Pace: 07'34" / 08'08" / 08'16" / 08'37" / 07'50" / 08'03" / 08'35" / 08'41" / 08'35" / 08'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.81 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'08" | 00:15'42" |
| 3 | 08'16" | 00:23'58" |
| 4 | 08'37" | 00:32'35" |
| 5 | 07'50" | 00:40'25" |
| 6 | 08'03" | 00:48'28" |
| 7 | 08'35" | 00:57'03" |
| 8 | 08'41" | 01:05'44" |
| 9 | 08'35" | 01:14'19" |
| 10 | 08'52" | 01:23'11" |
| 10.2 | 06'47" | 01:24'24" |
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