6.2 km | 00:36:15 | 05:52/km日期: 2024-04-24 07:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 06'04" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'24" (+04'45") | 167 / 6167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.02 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'47" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 05'39" | 00:23'19" |
| 5 | 05'42" | 00:29'01" |
| 6 | 06'04" | 00:35'05" |
| 6.2 | 10'25" | 00:36'50" |
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