lrene 2013/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

lrene 桃園
ID 25012

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5.5 km | 00:38:34 | 07:01/km

日期: 2013-08-27 19:20 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 趁颱風來前跑一下 - 卡路里: 254 Cal

Pace: 06'44" / 07'05" / 07'13" / 07'23" / 06'51" / 06'45" /

桃園

lrene

·

今天報了10K的三商盃，當作下一場的挑戰，鞭策自己持續練習，不能偷懶

8月累積里程 : 66.23 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jing, NickShen 和其他 9 人說推

·

Rook 很棒的觀念！加油！

2013-08-27 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'05"	00:13'49"
3	07'13"	00:21'02"
4	07'23"	00:28'25"
5	06'51"	00:35'16"
5.5	06'44"	00:38'34"

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