11.3 km | 01:41:32 | 08:57/km日期: 2024-05-01 07:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 13'40" / 09'38" / 09'29" / 09'24" / 09'36" / 06'44" / 08'08" / 06'55" / 06'37" / 06'28" / 156'25" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+07'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+04'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'34" (+05'07") | 341 / 11341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 422.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 09'38" | 00:23'18" |
| 3 | 09'29" | 00:32'47" |
| 4 | 09'24" | 00:42'11" |
| 5 | 09'36" | 00:51'47" |
| 6 | 06'44" | 00:58'31" |
| 7 | 08'08" | 01:06'39" |
| 8 | 06'55" | 01:13'34" |
| 9 | 06'37" | 01:20'11" |
| 10 | 06'28" | 01:26'39" |
| 11 | 156'25" | 04:03'04" |
| 11.3 | 00'02" | 04:03'05" |
展開計圈分析
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