7.2 km | 00:46:53 | 06:33/km日期: 2024-05-01 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'44" / 07'01" / 06'11" / 06'00" / 05'58" / 06'43" / 06'37" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'51") | 1002 / 1002 | 170 / 86 |
2 | | 07'10" (+01'13") | 1002 / 2004 | 161 / 85 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1001 / 3006 | 179 / 89 |
4 | | 06'00" (+00'03") | 1002 / 4008 | 179 / 92 |
5 | | 05'57" | 1001 / 5010 | 180 / 92 |
6 | | 06'48" (+00'51") | 1001 / 6011 | 170 / 86 |
7 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 7012 | 173 / 86 |
8 | | 08'13" (+02'16") | 139 / 7152 | 153 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.02 km 母子鱷魚 跟上來2代 累積 :
156.9 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'01" | 00:13'45" |
3 | 06'11" | 00:19'56" |
4 | 06'00" | 00:25'56" |
5 | 05'58" | 00:31'54" |
6 | 06'43" | 00:38'37" |
7 | 06'37" | 00:45'14" |
7.2 | 10'48" | 00:46'53" |