4.5 km | 00:36:44 | 08:06/km日期: 2024-05-02 05:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'40" / 06'47" / 07'01" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'25") | 668 / 668 |
| 2 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 1668 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 2668 |
| 4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3668 |
| 5 | | 10'59" (+04'05") | 864 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'47" | 00:15'27" |
| 3 | 07'01" | 00:22'28" |
| 4.5 | 03'07" | 00:27'15" |
留言 
